开云体育-教练团队经验丰富，推动球员进步

　　教练状态的三把交椅

　　教练工作要从培养教练的精神状态开始。进行教练工作的时候教练团队经验丰富，推动球员进步， 教练要关注自己的内在状态。

　　教练团队经验丰富，推动球员进步我开云体育经常反思，如何才能让教练会谈的效果更好，从过去的一些经验中我学习到：关于教练状态的三要素.

　　身心的修炼

　　听过很多教练在会谈前都有一小段自己身心安顿的时间，帮助自己将手上的事情放下，将脑中正在思考的事情也先放下，全心准备进入教练会谈。当教练的状态是放松的、清醒的、有能量的，客户看到教练的状态，或者是听到教练的声音，就能进入教练会谈的场域。

　　让客户的专注力从外界的世界转到自己身上，这就是教练藉由自己的状态与客户连结，看似抽象却不难理解，像一般凡人见到得道的上师或有智慧的长者时，对方还没开口，自己就已经沉静下来了。往往无形的连结胜过有声的沟通，这种连结力带出的是信众自己的智慧与意愿，愿意朝向上师的状态激励自己继续修练，达到身心平衡的生活。

　　呼吸练习就是一种很好的修练方式，能帮助教练安顿身心，让教练再次恢复能量，且将专注力在短时间内转到教练会谈的准备上。很多资深教练在开始谈议题前，也会请客户先做三个深呼吸，或者带一段冥想，帮助客户有意识地放松，进入客户的最佳状态。

　　留白的意义

　　有力的问题能带给客户反思，但是一个接一个的有力问题，可能会让客户招架不住。此时，教练会谈的场域象是一张高压电网，客户随意触碰都会受伤，因而出现内在抵抗或放弃的现象。适度的留白可以让客户喘息，充裕的留白时间也会左脑暂时关机，让右脑运行，帮助客户进入更深层地反思，而不是呈现反应而已。所以，运用留白帮助教练会谈的节奏更为顺畅，让客户能专注思考又不至于过度紧绷。

　　实质的陪伴

　　以前我以为跟着客户在一起谈一小时，就是陪伴了，但是陪伴是有具体动作的，除了语气上的调整，教练会使用客户的用词，藉此跟客户建立Rapport（亲和感）。教练在帮助客户打开自我局限时，如何帮助客户将“不可能”的心态转为“可能”、“可以”、“可行”时，会问：你再多走一步会是什么？会有什么效果/影响？用“一步”或“一小步”这些词是教练与客户同在。同理，客户要突破困局的状态，就像我的普拉提教练，会在最困难的动作上，用了“Push！”等语词鼓励学员再尝试，突破自己的舒适圈，因此，实质的陪伴能帮助教练与客户建立关系，也能客户找到尝试的勇气，找回前行的力量。

　　教练技术是容易学的，教练状态（Presence）是最难修练的，因为教练也是凡人，也有自己的状态问题，整天忙忙碌碌，不曾有自己的留白时间、反思时间，把教练工作当作一般工作做，很难心如明镜。当自己的镜子也蒙尘了，如何能做好一面镜子来照客户呢？活出教练的状态是教练的每日功课，经常反思有助于擦拭自己的镜子，当自己拥有最佳状态，在教练会谈上与客户的交流，就能从“沟通”层面升华为“尽在不言中”的境界了。

Tags： 教练团队经验丰富 推动球员进步

转载：如非注明，本站文章均为 江西股票期货网 原创，转载请注明出处和附带开云体育-教练团队经验丰富，推动球员进步本文链接。